HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
10 km
58:00 05:48 p/km Normál futás |
3
|
4
10 km
59:00 05:54 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
1. hét
20 km
1:57:00 |
8
|
9
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
10
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
10 km
57:00 05:42 p/km Normál futás |
14
|
2. hét
30 km
2:57:00 |
15
10 km
59:00 05:54 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
10 km
58:00 05:48 p/km Normál futás |
19
|
20
10 km
58:00 05:48 p/km Normál futás |
21
|
3. hét
30 km
2:55:00 |
22
10.3 km
58:00 05:38 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
10 km
58:00 05:48 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
10 km
58:00 05:48 p/km Normál futás |
4. hét
30.3 km
2:54:00 |
29
|
30
10 km
58:00 05:48 p/km Normál futás |
31
|
1
10 km
58:00 05:48 p/km Normál futás |
2
|
3
10 km
58:00 05:48 p/km Normál futás |
4
10 km
58:00 05:48 p/km Normál futás |
5. hét
40 km
3:52:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 120.3 km | 11:41:00 |
10.3 km |
1:00:00 |
Összesen | 12 | 120.3 km | 11:41:00 |
10.3 km | 1:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
108 | 1063.1 km | 105:18:44 |
52 km |
5:00:00 |
Összesen | 108 | 1063.1 km | 105:18:44 |
52.000 km | 5:00:00 |